Yritykset tukevat nuoria – Metsä Group lahjoittaa syksyllä urheiluakatemioille stipendejä toimipaikkakunnillaan
Urheiluakatemioiden yläkoulutoimintaa vauhditetaan Olympiakomitean yritysyhteistyön ja pari vuotta sitten käynnistetyn Nuorelle siivet -kampanjan avulla. Pääkumppanina yhteistyössä on Metsä Group, joka lahjoittaa syksyllä kahdeksan stipendiä toimipaikkakunnillaan eri puolilla Suomea. Varat ohjataan suoraan urheiluakatemioille koulupäivän aikaisen valmennuksen tukemiseen eli sinne missä niillä saadaan aikaan eniten vaikuttavuutta.
Lahjoitusten avulla pystytään tarjoamaan yläkouluikäisille nuorille lisää ammattimaista valmennusta koulupäivän yhteyteen.
–Valmennusosaaminen on keskeisessä roolissa urheilijoiden kehittymisen taustalla. Valmentajan toiminta ja osaaminen on merkittävä tekijä ilon ja innostuksen sytyttämisessä ja ylläpitämisessä nuorelle. Pohja rakennetaan jo nuorena – tulee sitten huippu-urheilijaksi tai hyvinvoivaksi kansalaiseksi, kertoo Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelman johtaja Antti Paananen.
Stipendien luovutus tapahtuu Metsä Groupin toimipaikkakunnilla, joissa paikallisten toimintojen edustajat pääsevät tutustumaan alueensa urheiluakatemian toimintaan. Perjantai aamuna Metsä Groupin piiripäällikkö Kalle Ikonen vieraili Tampereen Urheiluakatemian aamuharjoituksissa Pikkuakatemiaa koordinoivan suunnittelija Mikko Tiirikaisen johdolla.
–Stipendien myötä haluamme olla mukana rohkaisemassa nuoria liikunnalliseen elämäntapaan. Urheilun saralla saadut opit, esimerkiksi yhteistyö- ja tiimitaidot, kantavat läpi elämän ja niistä on hyötyä myös työelämässä, kertoo Metsä Groupin viestintäjohtaja Juha Laine.
Suomen Urheiluakatemiat on 19:n alueellisen urheiluakatemian verkosto, jota Olympiakomitea koordinoi. Valtakunnallisesti mukana on esimerkiksi 160 yläkoulua, noin 400 ammattivalmentajaa ja yhteensä 16 000 urheilijaa. Koko verkoston yhteinen tavoite on, että nuoret voivat saavuttaa potentiaalinsa urheilussa ja muilla elämän aloilla. Tavoitteena on tehdä nuoren urheilijan jokaisesta päivästä sellainen, että sen rakenne on tasapainoinen huomioiden harjoittelun ja koulunkäynnin, mutta myös muun elämän.
Oletko viestinnän ja markkinoinnin osaaja, joka on etsimässä uutta kiinnostavaa haastetta?
Haemme
viestintä- ja markkinointiassistenttia
viestinnän ja markkinoinnin monipuolisiin tehtäviin sekä valmennuskeskuksemme hallinnon tukitehtäviin. Tehtävä on määräaikainen. Työsuhde alkaa mahdollisimman pian ja kestää 31.12.2021 asti.
Päätyönäsi on kehittää ja tuottaa sisältöä sosiaalisen median eri kanaviin. Lisäksi seuraat ja analysoit aktiivisesti tuloksia ja raportoit niistä. Valmennuskeskuksen hallinnon tukitehtäviä ovat mm. Tampereen Urheiluakatemian rekistereiden ja lukujärjestyksien hallinta. Tehtävänäsi on myös tuottaa sisältöä urheiluopistoverkoston kanaviin ja edistää verkoston sisäistä ja ulkoista viestintää.
Voisit olla uusi työkaverimme, mikäli…
Haluat päästä työskentelemään valtakunnallisen liikunta- ja urheiluverkoston huippupaikalle.
Innostut työskentelemään useiden eri yksiköiden, asiakkuuksien ja projektien parissa.
Olet oman kalenterisi valtias ja tartut toimeen oma-aloitteisesti.
Sinulla on asennetta tarttua myös rutiininomaisiin tehtäviin
Osaat tuottaa timanttista tekstiä vähintään suomeksi ja englanniksi (muu kielitaito on iso etu), kuvaaminen ja editointi on aina iso plussa
Sinulla on jo kokemusta markkinoinnin ja viestinnän tehtävistä.
Omaat perustiedot eri julkaisujärjestelmistä (tärkeimpänä WordPress). Lisäpisteitä saat verkko-oppimisen alustojen osaamisesta.
Olet ennakkoluuloton, innostunut ja ideoit rohkeasti uutta, mutta sinulla on myös valmiutta ottaa vastaan muiden ideoita.
Sinulla voi olla jo kokemusta ja näyttöjä onnistuneesta Facebook-kampanjoiden pyörittämisestä, Instagram ja LinkedIn-mainonnasta.
Lähetä CV ja vapaamuotoinen hakemus palkkatoiveineen 15.11.2020 mennessä sähköpostitse elina.ala-salmi@varala.fi Otsikolla: viestintä- ja markkinointiassistentti
Lisätietoja tehtävästä antaa Elina Ala-Salmi 6.11. klo 13-14, 10.11. klo 14-15, 12.11. klo 12-13 puh. 044 7585761.
Varalan Urheiluopisto on Suomen vanhin urheiluopisto, valtakunnallinen liikunnan koulutuskeskus ja valtakunnallinen valmennuskeskus, joka sijaitsee keskellä Tamperetta Pyynikin harjun kupeessa, Pyhäjärven rannassa. Haluamme olla luomassa tulevaisuutta, jossa jokainen voi nauttia liikunnasta ja urheilusta, saavuttaa tavoitteensa ja voida hyvin. Toimintamme pääalueita ovat liikunta-alan koulutus, urheilu- ja valmennustoiminta, vapaa-ajan kurssi- ja leiritarjonta, yritysten työhyvinvointipalvelut sekä kokous- ja liikuntapäivät.
Miten Jessica Kosonen yhdistää etäopiskelun ja urheilun
Koronavirus on pysäyttänyt maailmamme ja moni on joutunut siirtymään etäopintojen ja -töiden pariin. Nykyään liveluennot, videopuhelut opettajan kanssa sekä verkkotentit ovat arkipäivää opiskelijoille. Viikot täytyy rytmittää opintojen osalta itse ja urheilijan sovittaa siihen päälle vielä kerran tai jopa kahdesti päivässä treenit. Minulle tämänkaltainen tilanne on ollut normaalia jo pitkän aikaa, sillä olen opiskellut yliopistossa täysipainoisesti nyt vuoden verran – täysin etänä. Tulen kertomaan tässä blogissa, miten opettelin opiskelemaan etänä ja mitä virheitä matkan varrella tein, jotta te voisitte välttyä niiltä. Ensin kuitenkin vähän taustatarinaa…
Kuva: Rami Myllymaa, Riiviömäistä
Olen aina ollut kunnianhimoinen – oli kyse sitten urheilusta, pihapeleistä tai työelämän tavoitteista. Kuitenkin melko nopeasti urheilu valikoitui ykkösjutuksi ja panostin kaiken siihen. Muutin kotoa pois lukioikäisenä lentopallon perässä ja myöhemmin pitkin Suomea aina uusia haasteita etsien. Hoidin koulut kunnialla loppuun, mutta lukion jälkeen päätin ottaa tauon opiskelusta. Se tuli tarpeeseen, sillä noina vuosina kunnianhimoni koulua kohtaan heräsi uudestaan. Päätinkin hakea viime keväänä – ensimmäisen ammattilaisvuoteni jälkeen – Tampereen yliopistoon hallintotieteiden tutkinto-ohjelmaan ja pääsin sisään. Haluan tähdentää, ettei tämä millään tavalla vaikuttanut unelmiini ja tavoitteisiini urheilijana. Päinvastoin samana kesänä olin täysipainoisesti maajoukkueen mukana ja etsin pelipaikkaa jälleen ulkomailta Sveitsin kauteni jatkoksi. Mieluisa paikka löytyi kuitenkin Suomesta, mutta muutto Kuusamoon tarkoitti tietenkin koko fuksivuoteni käymistä etänä.
Tiesin ettei opiskelu tulisi olemaan helppoa, ja että itselläni olisi normaalia suurempi vastuu sen järjestämisessä. Alku olikin todella haastavaa, koska en päässyt opintojen suunnittelutapaamisiin ja henkilökohtaisen opintosuunnittelutyökalun käyttö piti opetella itse ilman ohjausta. Apuna olivat onneksi yliopiston opintokoordinaattori ja ystävät, joihin tutustuin ensimmäisenä (ja ainoana) koulupäivänäni. Ajanhallinnan tärkeys korostui entisestään, kun kausi alkoi. Monesti pystyin vähentämään arkena opiskeluun tarvitsemaani aikaa, kun pyhitin viikonlopun pelien bussimatkat ainakin osittain opiskelulle. Sen ajan, jota en varannut urheilulle tai lepäämiselle, yritin käyttää mahdollisimman tehokkaasti.
Kuva: Vesa Ronkainen
Suunnittelun lisäksi opintojen, urheilun ja levon rytmittämisen oppiminen vei oman aikansa. Sanoisin, että joulun alla olin löytänyt itselleni sopivan balanssin. Minulle se tarkoitti asioiden priorisoimista: urheilu, lepo, koulu. Päätoimisena urheilijana minulle oli tärkeintä huolehtia omasta suorituskyvystä peleissä ja treeneissä. Kovan harjoittelun lisäksi tämän mahdollisti lepo ja se, että sain ajatukset päivän aikana myös urheilusta aivan muualle. Sen roolin täyttivät opinnot.
Tämän yhtälön tasapaino löytyi yrityksen ja erehdyksen kautta. Aika monta kertaa huomasin treeneissä miettiväni jotain koulujuttua, jos olin lopettanut ne vasta juuri ennen treenien alkua. Sama toimi päinvastoin, jos yritin aloittaa opiskelun heti treenien jälkeen tai jos lopetin juuri ennen nukkumaanmenoa. Huomasin mieleni ja kroppani tarvitsevan selkeää rajanvetoa urheilun, levon ja opiskelun välille.
Pitäisin tätä rajojen asettamista vaikeimpana asiana oppia. Tarkoitan tällä sitä, että normaalitilanteessa työt ovat työpaikalla, opiskelut koulussa ja oma rauha kotona. Toki opinnot tulevat myös kotiin, mutta paljon pienemmässä mittakaavassa. Etäopiskellessa ”koulu” on kotona ja voi olla vaikeaa – esimerkiksi pienessä yksiössä asuvan – vetää rajaa sille, mistä koti alkaa ja koulu loppuu. Se on kuitenkin todella tärkeää tehdä, sillä mieli ei rauhoitu työtilassa. Tässä hyvin konkreettinen esimerkki omasta elämästäni: jos opiskelin sängyssä, en saanut unta kovin hyvin illalla.
Tärkein asia viimeisenä eli lepopäivät ja tauot. Aivan kuten kehon, täytyy mielenkin saada välillä levätä. Tarvitsen itse ainakin yhden päivän viikossa, jolloin en tee lainkaan koulujuttuja. Tarkoitan, etten edes avaa mitään koulun sovelluksia, tarkista sähköposteja tai katso arvosanoja. Nykyään pidän yleensä lepopäivät koulusta ja urheilusta samana päivänä. Koen pystyväni latautumaan parhaiten silloin, kun lepopäivää ei ole millään tavalla aikataulutettu. Lisäksi urheilusta saa hyviä taukoja opiskelupäiville, ettei tule oltua liian pitkiä pätkiä paikallaan. Yritän muutenkin pitää aina vähintään parin tunnin välein taukoja, varsinkin nyt kun ei ole ohjattuja treenejä. Liian helposti ne unohtuvat ja tulee istuttua monta tuntia tietokoneen ääressä. Yleensä käy vielä niin, että opiskelu sujuu paljon paremmin ja mietin miksen muistanut pitää taukoa aiemmin.
Kuva: Vesa Ronkainen
Kokonaisuudessaan pelkästään vaihto etäopintoihin tai -töihin tuo paljon haastetta jo nyt vaikeaan tilanteeseen. Siihen kun lisätään vielä urheilu päälle, niin voi olo olla uuden edessä melko voimaton. Tiedän sen itse henkilökohtaisesta kokemuksesta. Minulla on onneksi ollut koko lukuvuosi aikaa totutella tähän toisin kuin valtaosalla muista. Toivottavasti voin kuitenkin vähän helpottaa teidänkin etäopintojen ja urheilun yhdistämistä näiden omien kokemusteni kautta.
Huolehdi riittävästä levon määrästä ja muista pitää lepopäiviä
Yritä pohtia, miltä juuri sinun suorituskykysi maksimoiva balanssi näyttää. Se on kaikilla erilainen.
Pidä taukoja opiskelusta (ja liiku tai venyttele hieman, jos et käy treenaamassa tauon aikana)
Vedä raja koulun ja kodin välille myös kotona. Voit esimerkiksi valita yhden paikan kotoasi, jossa et saa opiskella (kuten vaikka sänky)
Älä opiskele liian myöhään illalla.
Jos kuorma tuntuu nyt liian suurelta, kysy esimerkiksi kesäopintojen mahdollisuudesta
Pyydä tarvittaessa apua suunnittelussa ja opinnoissa, jos ne tuntuvat vaikeilta tai vievät kaikki voimasi. Voimattomuus on hyvä merkki siitä, että suunnittelussa ja rytmityksessä on petrattavaa.
Tsemppiä kaikille niin etäopintoihin kuin myös urheiluunkin!
Omatoimisella treenijaksolla urheilijan arki muuttuu. Lisäksi koulutyön muuttuminen itsenäiseksi muuttaa päivärytmiä sekä ruokarytmiä. Ohessa muutama tarkistettava asia, kun ruokailun, arjen ja harjoittelun hyvää tasapainoa halutaan pitää yllä myös poikkeustilanteessa.
Anna Ojala ETM, ravitsemusasiantuntija Tampereen Urheiluakatemia
Urheiluakatemian ja valmennuskeskuksen yhteyshenkilöt huhtikuussa
Varalan Urheiluopisto noudattaa valtioneuvoston linjauksia koronapandemian hillitsemiseksi. Ohjeistuksen mukaisesti opistomme on tällä hetkellä pääosin suljettuna, ja tämän takia osa valmennuskeskuksen ja urheiluakatemian henkilöstöstä on lomautettuna.
Huhtikuussa Valmennuskeskuksen ja Tampereen Urheiluakatemian asioihin vastaavien henkilöiden yhteystiedot löydät alta:
Huhtikuussa Valmennuskeskuksen ja Tampereen Urheiluakatemian asioihin vastaavien henkilöiden yhteystiedot löydät täältä:
Tampereen Urheiluakatemian harjoitukset keskeytetään toistaiseksi koronavirustilanteen vuoksi
Tampereen kaupungin tilanneryhmän 12.3. tekemän päätöksen seurauksena perusopetuksen, lukiokoulutuksen ja ammatillisen koulutuksen johtajat ovat päättäneet keskeyttää Tampereen Urheiluakatemian harjoitukset toistaiseksi.
Päätös koskee niin eri lajien harjoituksia kuin akatemian Terve Urheilija -viikkotreenejä.
Asiasta tiedotetaan jatkossa sitä mukaa kun uutta tietoa tilanteen kehittymisestä saadaan.
Sahalle judon kultaa Baltic Sea Championships -kilpailusta viikonloppuna
Kohti kansainvälistä urheilukärkeä ponnistava, tuore tamperelainen Luukas Saha otteli vakuuttavasti kultaa miesten 66 kg:n sarjassa lauantaina Orimattilassa järjestetyssä judon avoimissa Baltic Sea Championships-kilpailuissa. Lukuisia judokilpailuja on peruutettu Euroopassa koronaviruksen vuoksi, mutta Orimattilassa onnistuttiin järjestämään tasokas kansainvälinen kilpailu, joka keräsi 330 urheilijaa seitsemästä maasta. Sahan piti otella Sveitsissä 8.3., mutta kilpailu peruttiin koronaviruksen vuoksi ja näin judoka pääsi näyttämään taitojaan kotimaan tatameilla.
Kuva: Risto Saha
Sahan ensimmäiseksi vastustajaksi arvottiin ainakin paperilla kovimmalta vaikuttava kilpailija, peräti 3. asteen mustavöinen Venäjän Vladislav Trifonov. Saha aloitti väkevästi ja heitti lonkkaheitolla Trifonovin kyljelleen ensimmäisellä minuutilla. Tämä jäi tuomarilta näkemättä ja voittopisteiden metsästys jatkui. Saha heitti vastustajan tatamiin jalka- ja lonkkaheitoilla, mutta akrobaattinen venäläinen onnistui pyörähtämään heitoista vatsalleen, jolloin pisteitä ei tullut, mutta kaksi passiivisuusvaroitusta venäläiselle tuomittiin.
Ottelun puolen välin tienoilla Sahan sodetsurikomi hihaheitto puri niin, että akrobatia ei riittänyt, vaan vastustajan selkä kastui seitsemän pisteen arvoisesti. Ottelun viimeisellä minuutilla Saha lähti jalkaheittoon hieman varomattomasti ja venäläinen kuittasi välittömästi tilanteen tasapeliksi vastaheitolla. Hieman ennen ottelun päättymistä Saha iski venäläisen ipponin arvoisesti tatamiin lonkkaheitolla.
Toiseen otteluun Sahaa vastaan kumarsi helmikuussa miesten Ruotsin mestariksi kruunattu Isac Ripäsäter. Saha lähti jälleen aktiiviseen hyökkäyspeliin ja ensimmäisessä hyökkäyksessä ruotsalainen heitolla mattoon. Ottelu jatkui Sahan vahvalla mattotyöskentelyllä, jossa Ripsäteriä pyöritettiin kuin karusellissa Sahan heittäessä kuperkeikkoja ahdistaessaan ruotsalaista sidontaan. Lopulta Sahan suolirulli asettui paikalleen ja päätti ottelun ennen kuin ensimmäinen otteluminuutti oli täynnä.
Kolmas ottelu oli semifinaali, pääsystä loppuotteluun. Vastaan tuli Ranskan Emile Notebaert. Sähäkkä ranskalainen hyökkäsi lonkkaheitolla, jonka Saha käänsi omaksi vaihtolonkkaheitokseen, jolla Notebaert lensi laajakaarisesti kyljelleen, mutta tuomarilta tämä jäi näkemättä. Seuraavassa hyökkäyksessä pieni jalkanäpy vei ranskalaisen jälleen tatamiin ja nyt tuomarikin hyväksyi pistesuorituksen. Ennen ottelun puoliväliä Notebaert löi jälleen vahvan kahvaotteen, jonka Saha käänsi edukseen ja iski vastustajan lonkkaheitolla tatamiin ipponilla.
Finaalissa Saha kohtasi Venäjän Turpal-Ali Khambievin. Venäläiselle taistelijalle Saha tarjosi kotiinviemiseksi hopeamitalin vajaan minuutin kamppailun jälkeen. Kaksi hyökkäystä kahdella heitolla ja mattomylläkällä Khambiev kesti. Kolmannessa Sahan de-ashibarai jalkaheitto pudotti venäläisen kyljelleen ja Saha pudottautui venäläisen viereen ja kuristi vastustajan antautumaan.
Kuva: Risto Saha
”En ole aiemmin päässyt Baltic Championiin osallistumaan ulkomaan esteiden vuoksi. Nyt oli mukava päästä kisaamaan kotimaassa kansainvälisiä kavereita vastaan. Eka matsi tuntui vähän nihkeältä vaikka Trifonovia sainkin heitettyä. Matsi matsilta tuntuma parani ja homma helpottui, vaikka vastus loppua kohti yleensä kovenee. Muutama kehityskohdekin löytyi, joten tämä oli siinäkin mielessä hyvä kisa”.
Tampereen yliopistossa kauppatieteitä opiskelevan miehen viikko on alkanut Varalassa Judoliiton testileirillä. Seuraavat kansainväliset kilpailut ja leiri ovat Turkissa kolmen viikon kuluttua.
Alle 66 kg:n miesten sarjassa Tampereelta sarjassa ottelivat myös Otto Koponen (5.) ja Tommi Valtonen (7.) sekä miesten alle 73 kg:n sarjassa hopeaa kahdella otteluvoitolla napannut Elias Körkkö (2.).
Risto Saha
Urheilevan lapsen vanhemmille suunnattu koulutus – Monipuolinen harjoittelu urheilijan polulla
Hämeen Liikunta ja Urheilu yhdessä Tampereen kaupungin, sammon keskuslukion sekä Tampereen urheiluakatemian kanssa järjestää vanhemmille ja kaikille asiasta kiinnostuneille maksuttoman luennon.
Luennolle tulee ilmoittautua ja paikkoja luennolle on rajoitetusti.
—
AIHE: Monipuolinen harjoittelu urheilijan polulla
sisältö: Luennolla esitellään erilaisia urheilijan polkuja ja arvioidaan niiden hyviä ja huonoja puolia.
Luento valottaa monipuolisen harjoittelun merkitystä urheilu-uralla etenemisen, fyysisen harjoitettavuuden, urheilussa viihtymisen ja terveenä pysymisen kannalta.
Aika: keskiviikko 18.3.2020 klo 18.30-20.00 Paikka: Sammon keskuslukion auditorio, Uimalankatu 5, TAMPERE Kouluttaja: Sami Kalaja
Työelämäprofessori Sami Kalaja Jyväskylän yliopistosta omaa laajan kokemuksen huippu-urheiluvalmentajan tehtävistä eri lajeissa niin maajoukkue- kuin seuratasolla. Hän on yksi Suomen suosituimmista valmentajakouluttajista ja luennoitsijoista taidon oppimisen ja urheilijaksi kasvamisen teemoissa. Kalaja on ollut myös rakentamassa perusopetuksen valtakunnallista liikunnan opetussuunnitelmaa sekä urheiluyläkoulujen valmennuksen opetussuunnitelmaa ja toiminut pitkään perusopetuksen johto- ja kehittämistehtävissä.
Toisen asteen yhteishaku käynnistyy 18.2.2020 ja jatkuu 10.3.2020 asti.
Suurin osa toisella asteella opiskelevista akatemialaurheilijoista opiskelee kahdessa urheiluoppilaitoksessa: Sammon keskuslukiossa ja Tampereen seudun ammattiopisto Tredussa. Tämän lisäksi urheilijoita on vuosittain muutamia kymmeniä Varalan Urheiluopistossa liikunnan ammatillisessa koulutuksessa. Yksittäisiä akatemiaurheilijoita on myös lähes kaikissa muissa Tampereen lukioissa, Tampereen aikuiskoulutuskeskus TAKK:ssa sekä Tampereen Urheiluhierojakoulussa.
FINNISH
ENGLISH
