Miten Jessica Kosonen yhdistää etäopiskelun ja urheilun

Koronavirus on pysäyttänyt maailmamme ja moni on joutunut siirtymään etäopintojen ja -töiden pariin. Nykyään liveluennot, videopuhelut opettajan kanssa sekä verkkotentit ovat arkipäivää opiskelijoille. Viikot täytyy rytmittää opintojen osalta itse ja urheilijan sovittaa siihen päälle vielä kerran tai jopa kahdesti päivässä treenit. Minulle tämänkaltainen tilanne on ollut normaalia jo pitkän aikaa, sillä olen opiskellut yliopistossa täysipainoisesti […]
Read more

Urheilijan arki poikkeustilanteessa – ravitsemuksen muistilista

Omatoimisella treenijaksolla urheilijan arki muuttuu. Lisäksi koulutyön muuttuminen itsenäiseksi muuttaa päivärytmiä sekä ruokarytmiä. Ohessa muutama tarkistettava asia, kun ruokailun, arjen ja harjoittelun hyvää tasapainoa halutaan pitää yllä myös poikkeustilanteessa.   ravitsemusohje poikkeustilanteessa_2020   Anna Ojala ETM, ravitsemusasiantuntija Tampereen Urheiluakatemia


Read more

Urheiluakatemian ja valmennuskeskuksen yhteyshenkilöt huhtikuussa

Varalan Urheiluopisto noudattaa valtioneuvoston linjauksia koronapandemian hillitsemiseksi. Ohjeistuksen mukaisesti opistomme on tällä hetkellä pääosin suljettuna, ja tämän takia osa valmennuskeskuksen ja urheiluakatemian henkilöstöstä on lomautettuna. Huhtikuussa Valmennuskeskuksen ja Tampereen Urheiluakatemian asioihin vastaavien henkilöiden yhteystiedot löydät alta: – Huhtikuussa Valmennuskeskuksen ja Tampereen Urheiluakatemian asioihin vastaavien henkilöiden yhteystiedot löydät täältä: Huhtikuussa paikalla: Eetu Autio, eetu.autio@varala.fi Pekka Rindell, […]
Read more

Sahalle judon kultaa Baltic Sea Championships -kilpailusta viikonloppuna

Kohti kansainvälistä urheilukärkeä ponnistava, tuore tamperelainen Luukas Saha otteli vakuuttavasti kultaa miesten 66 kg:n sarjassa lauantaina Orimattilassa järjestetyssä judon avoimissa Baltic Sea Championships-kilpailuissa. Lukuisia judokilpailuja on peruutettu Euroopassa koronaviruksen vuoksi, mutta Orimattilassa onnistuttiin järjestämään tasokas kansainvälinen kilpailu, joka keräsi 330 urheilijaa seitsemästä maasta. Sahan piti otella Sveitsissä 8.3., mutta kilpailu peruttiin koronaviruksen vuoksi ja näin […]
Read more